Kas Geliştirici Öneriler
Kas Geliştirme bir sanattır. Kas geliştirici önerilere geçmeden önce kas geliştirme prensibine dikkat etmek ve bilmek gerekir. Binlerce fibrilin birleşmesiyle bir kas hücresi olur. Bu […]
Evde Ne Kadar Vücut Geliştirilir?
Evde Vücut Geliştirme mümkündür. Evde ne kadar vücut geliştirilir? denirse.Vücut geliştirmek için bazı olgulara ihtiyaç duyarız örneğin ağırlık ve sağlıklı yiyecekler gibi. Vücut Geliştirme işi […]
Sağlıklı Kilo Alma
Sağlıklı kilo alma çok konuşulan ve düzen isteyen bir hedeftir. Sağlıklı kilo alma konusunda bir çok makale var fakat biz yağ değil kas kütlesi istiyoruz. […]
Triceps (Arka Kol) Nasıl Geliştirilir?
Triceps Triceps kası, kolun arka kısmında bulunan ve geliştirmesi oldukça eğlenceli bir kas grubudur. Triceps (arka kol) Latinceden üç başla kas anlamına gelir. Arka kol […]
Fitness Programı
Fitness Programı Nedir? Fitness programı, bize hiç bir zaman uzak değildir. Fitness basittir. Çok başvurulan faydalı bir spor dalıdır. Fitness programları ise aynı şekilde hareketli […]
Yeşil Çay Nedir? Faydaları Nelerdir?
Yeşil Çay Yeşil çay, sağlımızı çeşitli yönlerden etkileyen ve çok tüketilen bir bitkidir. Tüketilen diğer çay çeşitlerine göre bir kaç adım daha öndedir. Metabolizma hızlandırır […]
Vücut Geliştirme Nedir?
Vücut geliştirme nedir? sorusuna yanıt arayıp, vücut geliştirmenin ve detaylarını özenle sizlere sunacağız. Bu makalemizde bu güne kadar yazdığımız makalelerin genel başlığını olan vücut geliştirme […]
Biceps Nedir?(Ön Kol) Nasıl Geliştirilir?
Biceps kelimesine kulağımız oldukça aşina. Gün içinde ve sosyal hayatımızda çok fazla duyuyoruz. Peki Biceps nedir? yada Biceps (Ön kol) nasıl geliştirilir? gibi sorulara yanıt olması için […]
Sağlıklı Zayıflama
Bu makalemizde Sağlıklı zayıflama ve bir kaç önemli konudan bahsedeceğiz. Öncelikle ilk soru zayıflama nedir? ardından sağlıklı zayıflama adımları nasıl atılır bunu inceleyeceğiz. Fazla uzatmadan […]
Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?
Diyet nedir? Diyet nasıl yapılır? sorusuna bu makalemizde cevap arayacağız oldukça sürükleyici olmasını bekliyoruz. Sağlıklı zayıflama ve kilo alma için gereken bazı etkenleri açıklayacak farklı […]