antrenmandan önce esneme

Antrenmandan Önce Esnetme Hareketleri

25 Ocak 2016 Mustafa Uluğ 0

Antrenmandan Önce Esnetme  Hareketleri Isınma vücudunuzu  ağırlık kaldırmaya  yada  farklı antrenmanlara  alıştırmaya sinirleri uyandırmak için  önemlidir.Çoğu kişi ısınmadan spor yaptığı için spor hayatı biter nedeni […]

Clean (Temiz)Bulk Nedir ?

15 Ocak 2016 Mustafa Uluğ 0

Clean Bulking nedir Clean Bulk hakkında  ne biliyoruz ?  Öncelikle Bulking’in vücut geliştirmede ki yerini anlayalım Bulking , ileri ve orta seviyeli sporcular  için kas geliştirme […]