kuvvetli karın bölgesi için

Kuvvetli Karın Bölgesi İçin

17 Ekim 2016 Mustafa Uluğ 0

Kuvvetli Karın Bölgesi İçin Kuvvetli karın bölgesi için, öncelik antrenmandır. Karın bölgesinin ufak bir bölge olduğunu daha  önce ki karın  yazılarımızda  belirtmiştik. Karın kasları  ufak ve […]

iri bacaklar için

İri Bacaklar için

9 Ekim 2016 Mustafa Uluğ 0

İri Bacaklar için İri Bacaklar  için , öncelikle  herkes  büyümek  için daha  çok bacak çalışması  gerektiğini biliyor mu ? Evet büyümek için bacak çalışmalıyız. Bunu […]

Bitkisel Proteinler

Bitkisel Proteinler

3 Ekim 2016 Mustafa Uluğ 0

Bitkisel Proteinler Proteinler dünyadaki yaşamın ve tüm canlı türlerinin istisnasız bir biçimde temel yapı taşlarını oluşturan aminoasitleri içerisinde barındıran bir besin grubudur.Vücutta kas oluşumu, değişik […]

geniş omuzlar için

Geniş Omuzlar İçin

2 Ekim 2016 Mustafa Uluğ 0

Geniş Omuzlar  İçin Estetik anlamda  omuz  bir çok zaman  göze batar  ve  büyük ve  hacimli bir  görünüm için vazgeçilmezdir. Geniş omuzlar  için , öncelikle  genetik […]