evde ne kadar vücut gelişir

Evde Ne Kadar Vücut Geliştirilir?

4 Ekim 2017 Mustafa Uluğ 2

Evde Vücut Geliştirme mümkündür. Evde ne kadar vücut geliştirilir? denirse.Vücut geliştirmek için bazı olgulara ihtiyaç duyarız örneğin ağırlık ve sağlıklı yiyecekler gibi. Vücut Geliştirme işi […]

sağlıklı kilo alma

Sağlıklı Kilo Alma

16 Eylül 2017 Mustafa Uluğ 0

Sağlıklı kilo alma çok konuşulan ve düzen isteyen bir hedeftir. Sağlıklı kilo alma konusunda  bir çok makale var fakat biz yağ değil kas kütlesi istiyoruz. […]

fitness programı

Fitness Programı

10 Eylül 2017 Mustafa Uluğ 0

Fitness Programı Nedir? Fitness programı, bize hiç bir zaman uzak değildir. Fitness basittir. Çok başvurulan  faydalı bir spor dalıdır. Fitness programları ise aynı şekilde hareketli […]

bilek kası geliştirme

Bilek Kası Geliştirme

18 Ağustos 2017 Mustafa Uluğ 0

Bilek Kası Geliştirme Bedenimizde göze çarpan önemli kas grupları vardır. Bunlar göğüs, kol ve sırt gibi estetik görünümü elde etmemizi sağlayan kas gruplarıdır. Bu makalemizde, […]

vücut geliştirme programı

Vücut Geliştirme Programı

14 Ağustos 2017 Mustafa Uluğ 0

Vücut Geliştirme Programı Nedir? Vücut geliştirmek için oluşturulmuş antrenman beslenme ve diğer etkenlerin düzenlenmiş ve bir plana göre  hazırlanmış programa vücut geliştirme programı denir. Bu […]

karın kası geliştirme

Karın Kası Geliştirme

7 Şubat 2017 Mustafa Uluğ 0

Karın Kası Geliştirme Karın kası geliştirme, bu konu  üzerinde  bir kaç tane  daha temel ve  hareketleri içeren yazılarımız var. Biz istedik ki Bildiklerimiz üzerine  genel […]

kas geliştirme

Kas Geliştirme Prensibi

10 Ocak 2017 Mustafa Uluğ 0

Kas Geliştirme Temel  prensibi nedir ? Kas geliştirmenin temel olarak, kas  fibrillerini genişletmek diyebiliriz. Kas geliştirme aslında  sizin güçlenmeniz, daha sağlıklı kan dolaşımı ve  kuvvet […]

evde vücut geliştirme

Evde Vücut Geliştirmek

30 Eylül 2016 Mustafa Uluğ 0

Evde  Vücut Geliştirmek Bu konu hakkında  daha  önce  hiç bir yerde  bahsetmedik ve  biraz  da  gelen mesajlar  ve sorular  hakkında  bu konuda  yardımcı  olalım  dedik. […]