evde ne kadar vücut gelişir

Evde Ne Kadar Vücut Geliştirilir?

4 Ekim 2017 Mustafa Uluğ 2

Evde Vücut Geliştirme mümkündür. Evde ne kadar vücut geliştirilir? denirse.Vücut geliştirmek için bazı olgulara ihtiyaç duyarız örneğin ağırlık ve sağlıklı yiyecekler gibi. Vücut Geliştirme işi […]

sağlıklı kilo alma

Sağlıklı Kilo Alma

16 Eylül 2017 Mustafa Uluğ 0

Sağlıklı kilo alma çok konuşulan ve düzen isteyen bir hedeftir. Sağlıklı kilo alma konusunda  bir çok makale var fakat biz yağ değil kas kütlesi istiyoruz. […]

fitness programı

Fitness Programı

10 Eylül 2017 Mustafa Uluğ 0

Fitness Programı Nedir? Fitness programı, bize hiç bir zaman uzak değildir. Fitness basittir. Çok başvurulan  faydalı bir spor dalıdır. Fitness programları ise aynı şekilde hareketli […]

sağlıklı zayıflama

Sağlıklı Zayıflama

22 Ağustos 2017 Mustafa Uluğ 0

Bu makalemizde Sağlıklı zayıflama  ve bir kaç önemli konudan bahsedeceğiz. Öncelikle ilk soru zayıflama nedir?  ardından sağlıklı zayıflama adımları nasıl atılır bunu inceleyeceğiz. Fazla uzatmadan […]

diyet nasıl yapılır

Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?

20 Ağustos 2017 Mustafa Uluğ 0

Diyet nedir? Diyet nasıl yapılır? sorusuna bu makalemizde cevap arayacağız oldukça sürükleyici olmasını bekliyoruz. Sağlıklı zayıflama ve kilo alma için gereken bazı etkenleri açıklayacak farklı […]

vücut geliştirme programı

Vücut Geliştirme Programı

14 Ağustos 2017 Mustafa Uluğ 0

Vücut Geliştirme Programı Nedir? Vücut geliştirmek için oluşturulmuş antrenman beslenme ve diğer etkenlerin düzenlenmiş ve bir plana göre  hazırlanmış programa vücut geliştirme programı denir. Bu […]

neden makarna tüketiriz

Neden Makarna Tüketiriz ?

11 Mart 2017 Mustafa Uluğ 0

Neden Makarna Tüketiriz ? Makarna, bir karbonhidrat deposudur. Makarna, sıradan  beyaz  ekmeğe göre  çok daha  fazla  lif, protein ve  vitaminleri içerir. Makarna, buğday ununun irmik […]