bazal metabolizma hızı nedir

Bazal Metabolizma Hızı Nedir ?

11 Aralık 2016 Mustafa Uluğ 0

Bazal Metabolizma Spor yapan yapmayan  herkesin kulağına  tanıdık gelen bazal metabolizma ve  hız hesaplamadan  bahsedeceğiz. Aslında bazal metabolizmadan  önce metabolizmanın açıklamasını yapmak daha  doğru olur. […]

Lor peyniri Yararları

Lor Peyniri

26 Kasım 2016 Mustafa Uluğ 0

Lor Peyniri Lor peynirini tanımlayacak olursak ;  Peynir altı suyunun pıhtılaşmasıyla oluşan  süt ürünüdür. Bir çok çeşidi ve yöreden yöreye değişten  lezzet farkları vardır. Lor […]

Bitkisel Proteinler

Bitkisel Proteinler

3 Ekim 2016 Mustafa Uluğ 0

Bitkisel Proteinler Proteinler dünyadaki yaşamın ve tüm canlı türlerinin istisnasız bir biçimde temel yapı taşlarını oluşturan aminoasitleri içerisinde barındıran bir besin grubudur.Vücutta kas oluşumu, değişik […]

Kepekli besinler

Kepekli Yiyecekler

28 Eylül 2016 Mustafa Uluğ 0

Kepekli Yiyecekler Arkadaşlar sabah kalktınız kahvaltınızı ve ara öğününüzü tükettiniz sıra geldi antrenmandan önceki ve sonraki öğüne. Kepekli yiyecekleri ne zaman yemeliyim diye düşünüyorsanız makalemizi […]

kahve vücut geliştirme

Kahve ve Vücut Geliştirme

24 Eylül 2016 Mustafa Uluğ 0

Kahve !! Genellikle  tüketiriz , zaten bize özel  bir  çeşidimiz  bile  var Türk kahvesi yoğun  ve  sert  kıvamı ile  bizi kendine sevdirir. Kavrulduktan  sonra  ve […]

protein içeren besinler

Protein İçerikli Besinler

22 Eylül 2016 Mustafa Uluğ 0

Bildiğimiz üzere  protein’in vücutta ki emilini  daha sonra protein ne zaman ? nasıl kullanılır ? gibi yazılarımızda  değindik isterseniz bu konuya  girmeden  önce  bu konulara göz  atabilirsiniz. […]

cla nedir ne işe yarar

CLA Nedir ? Ne İşe Yarar ?

11 Mayıs 2016 Mustafa Uluğ 0

CLA Nedir ? Ne İşe Yarar ? CLA (Conjugated Linoleic Acid) bildiğimiz üzere çok kullanılan sporcu besinlerinden birisidir. CLA (Conjugated Linoleic Acid) normal besinlerde çok az […]