Bu kategori altında Vücut Geliştirme TR tarafından hazırlanan Beslenme Kategorisine özel yazılarımız yer almaktadır.
Bilek Kası Geliştirme Bedenimizde göze çarpan önemli kas grupları vardır. Bunlar göğüs, kol ve sırt gibi estetik görünümü elde etmemizi sağlayan kas gruplarıdır. Bu makalemizde, […]
Fitness Nedir? Fitness, fiziksel yeterlilik/uygunluk anlamına gelir. Günlük hayatta sağlıklı bir beden ve daha kaliteli bir yaşam için yapılan egzersiz ve beslenme gibi etkenlerin hepsine verilen […]
Vücut Geliştirme Programı Nedir? Vücut geliştirmek için oluşturulmuş antrenman beslenme ve diğer etkenlerin düzenlenmiş ve bir plana göre hazırlanmış programa vücut geliştirme programı denir. Bu […]
Neden Makarna Tüketiriz ? Makarna, bir karbonhidrat deposudur. Makarna, sıradan beyaz ekmeğe göre çok daha fazla lif, protein ve vitaminleri içerir. Makarna, buğday ununun irmik […]
Tavuk ve Vücut Geliştirme İlişkisi Tavuk ,bildiğimiz gibi protein açısından çok zengin ve kırmızı ete nazaran düşük maliyetli bir besin üründür. Her yerde duyuyoruz. […]
Beslenme Programı Bildiğimiz gibi yaşamımızı devam ettirebilmek için tüketmemiz gereken besinlere ihtiyaç vardır. Beslenme de tükettiğimiz besinlerin tümüne denir. Beslenme ve vücut geliştirme arasında çok […]
Karın Kası Geliştirme Karın kası geliştirme, bu konu üzerinde bir kaç tane daha temel ve hareketleri içeren yazılarımız var. Biz istedik ki Bildiklerimiz üzerine genel […]
Kişilik Testi ve Vücut Geliştirme Aslında bu konu hakkında yazmak biraz zor geldi. Fakat biz sporcular psikolojik durumumuzu bilmememiz gerekir nedeni motivasyon ve başarıya daha […]
Kas Geliştirme Temel prensibi nedir ? Kas geliştirmenin temel olarak, kas fibrillerini genişletmek diyebiliriz. Kas geliştirme aslında sizin güçlenmeniz, daha sağlıklı kan dolaşımı ve kuvvet […]
Kardiyo Nedir? Faydaları Nelerdir ? Genel bir cardio denildiğinde akla hemen yağ yakma ve zayıflama gelir. Evet cardio yağ yakma ve zayıflama konusunda ciddi bir […]
Copyright © by Mustafa Uluğ | Tüm Hakları Saklıdır.