Glutamin Nedir ? Ne işe Yarar ?

glutamin ne işe yarar

Glutamin Nedir ?

Glutamin Her şeyden önce bir aminoasit çeşididir. Temel olamayan 20 çeşit aminoasitten birdir , Temel olamayan dediğimiz vücut tarafından  üretilebilen anlamına gelmektedir.

Önemli Nokta şudur , Amino asitler  Proteinleri yani kasları oluşturur.



Gelelim Konumuza Glutamin ;

Vücutta toplam aminoasitlerin %60’ını oluşturan çok önemli bir amino asittir.Kas yorgunluğunun giderilmesini sağladığı için sporcuların tercih ettiği en önemli amino asittirlerden birisidir.Vücutta bir çok hücrenin en  önemli enerji kaynağıdır.Egzersiz , hastalık , stres vs gibi durumlarda vücudun glutamine ihtiyacı artar.Protein sentezini düzenlemeye yardım eder; antrenman sonrası hızlı toparlanma ve iyileşmeyi destekler.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*