büyümek için gerekenler

Büyümek İçin Gerekenler

23 Eylül 2016 Mustafa Uluğ 0

Büyümek  vücut geliştirmenin en  temel kavramıdır.Büyük bicepsler , Büyük geniş sırt  ve  omuzlar  vs  gibi sıralayabiliriz . Büyümek  için gerekli olan şey öncelikle sizsiniz. Ne […]

bacak kasları

Bacak (Leg)Kasları

12 Şubat 2016 Mustafa Uluğ 0

Bacak kasları genellikle pek  tercih edilmeyen , çalıştırılmayan kas gruplarıdır bu yüzden bu konu hakkında  çok saçma sapan  ön yargılar ve korkular vardır.Bu  söylentiler , […]