antrenmandan önce esneme

Antrenmandan Önce Esnetme Hareketleri

25 Ocak 2016 Mustafa Uluğ 0

Antrenmandan Önce Esnetme  Hareketleri Isınma vücudunuzu  ağırlık kaldırmaya  yada  farklı antrenmanlara  alıştırmaya sinirleri uyandırmak için  önemlidir.Çoğu kişi ısınmadan spor yaptığı için spor hayatı biter nedeni […]