interval antrenman nedir

İnterval Antrenman Nedir?

6 Mayıs 2016 Mustafa Uluğ 0

İnterval antrenman (Aralıklar ile yüklenme) yağ yakımı için tercih edilen antrenman çeşitlerindendir. İnterval antrenman programlarda amaç kısa sürede çok fazla efor harcayıp maksimum yağ yakımı […]