sağlıklı kilo alma

Sağlıklı Kilo Alma

16 Eylül 2017 Mustafa Uluğ 0

Sağlıklı kilo alma çok konuşulan ve düzen isteyen bir hedeftir. Sağlıklı kilo alma konusunda  bir çok makale var fakat biz yağ değil kas kütlesi istiyoruz. […]

neden makarna tüketiriz

Neden Makarna Tüketiriz ?

11 Mart 2017 Mustafa Uluğ 0

Neden Makarna Tüketiriz ? Makarna, bir karbonhidrat deposudur. Makarna, sıradan  beyaz  ekmeğe göre  çok daha  fazla  lif, protein ve  vitaminleri içerir. Makarna, buğday ununun irmik […]

hızlı kas geliştirme

Hızlı Kas Geliştirmek

25 Eylül 2016 Mustafa Uluğ 0

Daha  hızlı kas  geliştirmek  ve daha estetik görünmek  için  bir  kaç ip ucumuz  var elbet  fakat  buraya  gelmeden  önce  her  zaman söylediğim  gibi bir hedef […]