bilek kası geliştirme

Bilek Kası Geliştirme

18 Ağustos 2017 Mustafa Uluğ 0

Bilek Kası Geliştirme Bedenimizde göze çarpan önemli kas grupları vardır. Bunlar göğüs, kol ve sırt gibi estetik görünümü elde etmemizi sağlayan kas gruplarıdır. Bu makalemizde, […]

uzun biceps

Uzun Bicepsler İçin

19 Aralık 2016 Mustafa Uluğ 0

Bicepsler Öncelikle biceps ufak kas gruplarıdır. Bicepsler herkesin bildiği gibi kol kaslarıdır. Bicepsler genellikle çok göze  batan  ve her erkekte aranan  kas grubudur. Kol kasları […]