Vücut-Geliştirme-TR-Header
  • Anasayfa
  • Ben Kimim?
  • Kategoriler
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Egzersiz
    • Motivasyon
  • VKİ Hesapla
  • Ücretsiz Program Al
  • İletişim

pirinç

vücut geliştirme pirinç tüketimi

Vücut Geliştirme ve Pirinç Tüketimi

6 Haziran 2016 Mustafa Uluğ 2

Pirinç Tüketimi !! Yine beslenme konusunda önemli bir besin olan pirinç  hakkında yazmaya başlıyoruz. Pirinç bildiğimiz üzre tropik ve yağışlı iklimin yoğun  olduğu bölgeler de yetişir. […]

Aramak İstediğin nedir?

Sosyal hesaplarımız

  • Facebook
  • İnstagram
  • Youtube
  • Google +
  • evde ne kadar vücut gelişir

    Evde Ne Kadar Vücut Geliştirilir?

    Evde Vücut Geliştirme mümkündür. Evde ne kadar vücut geliştirilir? denirse.Vücut geliştirmek için bazı olgulara ihtiyaç duyarız örneğin ağırlık ve sağlıklı yiyecekler gibi. Vücut Geliştirme işi […]

  • sağlıklı kilo alma

    Sağlıklı Kilo Alma

    Sağlıklı kilo alma çok konuşulan ve düzen isteyen bir hedeftir. Sağlıklı kilo alma konusunda  bir çok makale var fakat biz yağ değil kas kütlesi istiyoruz. […]

  • triceps nedir

    Triceps (Arka Kol) Nasıl Geliştirilir?

    Triceps Triceps kası, kolun arka kısmında bulunan ve geliştirmesi oldukça eğlenceli bir kas grubudur. Triceps (arka kol) Latinceden üç başla kas anlamına gelir. Arka kol […]

  • fitness programı

    Fitness Programı

    Fitness Programı Nedir? Fitness programı, bize hiç bir zaman uzak değildir. Fitness basittir. Çok başvurulan  faydalı bir spor dalıdır. Fitness programları ise aynı şekilde hareketli […]

  • bilek kası geliştirme

    Bilek Kası Geliştirme

    Bilek Kası Geliştirme Bedenimizde göze çarpan önemli kas grupları vardır. Bunlar göğüs, kol ve sırt gibi estetik görünümü elde etmemizi sağlayan kas gruplarıdır. Bu makalemizde, […]

  • vücut geliştirme programı

    Vücut Geliştirme Programı

    Vücut Geliştirme Programı Nedir? Vücut geliştirmek için oluşturulmuş antrenman beslenme ve diğer etkenlerin düzenlenmiş ve bir plana göre  hazırlanmış programa vücut geliştirme programı denir. Bu […]

  • karın kası geliştirme

    Karın Kası Geliştirme

    Karın Kası Geliştirme Karın kası geliştirme, bu konu  üzerinde  bir kaç tane  daha temel ve  hareketleri içeren yazılarımız var. Biz istedik ki Bildiklerimiz üzerine  genel […]

  • kas geliştirme

    Kas Geliştirme Prensibi

    Kas Geliştirme Temel  prensibi nedir ? Kas geliştirmenin temel olarak, kas  fibrillerini genişletmek diyebiliriz. Kas geliştirme aslında  sizin güçlenmeniz, daha sağlıklı kan dolaşımı ve  kuvvet […]

  • kardiyo nedir nasıl yapılır

    Kardiyo Nedir? Faydaları Nelerdir?

    Kardiyo Nedir? Faydaları Nelerdir ? Genel bir cardio denildiğinde  akla  hemen yağ yakma  ve zayıflama  gelir. Evet  cardio yağ yakma  ve  zayıflama konusunda ciddi bir […]

  • evde vücut geliştirme

    Evde Vücut Geliştirmek

    Evde  Vücut Geliştirmek Bu konu hakkında  daha  önce  hiç bir yerde  bahsetmedik ve  biraz  da  gelen mesajlar  ve sorular  hakkında  bu konuda  yardımcı  olalım  dedik. […]

  • kas geliştirici

    Kas Geliştirici Öneriler

    6 Ekim 2017 0
  • evde ne kadar vücut gelişir

    Evde Ne Kadar Vücut Geliştirilir?

    4 Ekim 2017 2
  • sağlıklı kilo alma

    Sağlıklı Kilo Alma

    16 Eylül 2017 0
  • Kas Geliştirici Öneriler
  • Evde Ne Kadar Vücut Geliştirilir?
  • Sağlıklı Kilo Alma
  • Triceps (Arka Kol) Nasıl Geliştirilir?
  • Fitness Programı
  • Yeşil Çay Nedir? Faydaları Nelerdir?
  • Vücut Geliştirme Nedir?
  • Biceps Nedir?(Ön Kol) Nasıl Geliştirilir?
  • Sağlıklı Zayıflama
  • Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?
aminoasit antrenman bacak başarı beslenme diyet fitness hacim ipucu karbonhidrat kardiyo karın kas kasyapmak kilo alma motivasyon nedir program protein sağlıklı yaşam takviye testosteron vücut geliştirme vücutgeliştirme zayıflama
  • Mustafa Uluğ: Merhaba Şafak, Antrenmandan önce midenin çok dolu olması performansı etkiler bu yüzden ben antrenmandan sonra protein içeren bir besin…
  • Safak: Spordan öncei tüketilmeli yoksa sonra mı?
  • ORHAN: Bu domates karışımı ile lezzetli olabilir...🍅🍜
Kategoriler
  • Antrenman
  • Beslenme
  • Blog
  • Egzersiz
  • Motivasyon
Sosyal Medya’da Takip Edin
  • Facebook
  • İnstagram
  • Youtube
  • Google +
Araçlar
  • Ücretsiz Program Al
  • Vücut Kitle İndeksi Hesapla
Bumerang - Yazarkafe
E posta Bültenine Kayıt



Copyright © by Mustafa Uluğ | Tüm Hakları Saklıdır.