Lor peyniri Yararları

Lor Peyniri

26 Kasım 2016 Mustafa Uluğ 0

Lor Peyniri Lor peynirini tanımlayacak olursak ;  Peynir altı suyunun pıhtılaşmasıyla oluşan  süt ürünüdür. Bir çok çeşidi ve yöreden yöreye değişten  lezzet farkları vardır. Lor […]

Bitkisel Proteinler

Bitkisel Proteinler

3 Ekim 2016 Mustafa Uluğ 0

Bitkisel Proteinler Proteinler dünyadaki yaşamın ve tüm canlı türlerinin istisnasız bir biçimde temel yapı taşlarını oluşturan aminoasitleri içerisinde barındıran bir besin grubudur.Vücutta kas oluşumu, değişik […]

büyümek için gerekenler

Büyümek İçin Gerekenler

23 Eylül 2016 Mustafa Uluğ 0

Büyümek  vücut geliştirmenin en  temel kavramıdır.Büyük bicepsler , Büyük geniş sırt  ve  omuzlar  vs  gibi sıralayabiliriz . Büyümek  için gerekli olan şey öncelikle sizsiniz. Ne […]

protein içeren besinler

Protein İçerikli Besinler

22 Eylül 2016 Mustafa Uluğ 0

Bildiğimiz üzere  protein’in vücutta ki emilini  daha sonra protein ne zaman ? nasıl kullanılır ? gibi yazılarımızda  değindik isterseniz bu konuya  girmeden  önce  bu konulara göz  atabilirsiniz. […]

kas yapısı

Kasların Yapısı

12 Temmuz 2016 Mustafa Uluğ 0

Kasların Yapısı Bildiğimiz üzere kaslarımız  proteinlerden  oluşur bunu çokça dile getirdik şimdi  biraz daha derine inip inceleyelim.  Kas dokusu fibrillerden oluşur , 10 – 15 […]

Clean (Temiz)Bulk Nedir ?

15 Ocak 2016 Mustafa Uluğ 0

Clean Bulking nedir Clean Bulk hakkında  ne biliyoruz ?  Öncelikle Bulking’in vücut geliştirmede ki yerini anlayalım Bulking , ileri ve orta seviyeli sporcular  için kas geliştirme […]