uyku vücut geliştirme etkisi

Uyku ve Vücut Geliştirme

24 Kasım 2016 Mustafa Uluğ 0

Uyku Temel anlamda  uyku tanımı şöyledir; İnsanlar ve bir çok hayvan da doğal dinlenme şeklidir. Gün içinde  vücutlarımız yorulur kaslarımız yıpranır ve  onarmaya iyileşme  gereksinimi […]